Концентрация – это только подготовка к практике. Стадия простого понимания. Незабывание. 4 вида незабывания. Важно осознаем ли мы сам факт осознавания. Отсечь желание комментировать и рефлексировать. Надо выбрать тот уровень, который вам наиболее подходит по склонностям (наблюдение за телом, мыслей или Атмавичара). Принцип «старик наблюдающей за детьми в песочнице». Практика осознанности подобна взлому операционной системы нашего сознания.